പോസിറ്റീവ് കരിയർ ലൈഫ്

നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ ജീവിത സാഹചര്യമോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കും. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്, എന്നാൽ അതിന് പരിശീലനവും അച്ചടക്കവും ആവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനക്ഷമമായ Tips നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നെഗറ്റീവ് ആകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം, എങ്ങനെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം
ഈ 40 ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ, പോസിറ്റീവ് ആയി തുടരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്താണ് ഉപയോഗപ്പെടുക.

1. നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെയും നിങ്ങളുടെ ജോലി പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കും.

2. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ടാക്കും എന്ന്‌ അംഗീകരിക്കുക

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നല്ല ഫലങ്ങളിലേക്കും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മോശമായ ഫലങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വിവരം ആന്തരികവൽക്കരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കാനാകും.

3. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക

മുൻകാല തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഭാവി സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പോസിറ്റിവിറ്റിയെ ബാധിക്കും.

4. നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുക

നെഗറ്റിവിറ്റി ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാകാം, അതിനാൽ നെഗറ്റീവ് സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നും പരിചയക്കാരിൽ നിന്നും കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കും.

5. നിഷേധാത്മകരായ ആളുകളുമായി സൗഹാർദ്ദം പുലർത്തുക

നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവർ ക്രിയാത്മകമായിരിക്കില്ല.

6. പോസിറ്റീവ് ആളുകളുടെ അടുത്ത് നിൽക്കുക

പോസിറ്റിവിറ്റി ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.

7, നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുക

നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും അവ സൃഷ്ടിച്ച സംഭവങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ബോധപൂർവ്വം ശ്രമിക്കുക.

8. സൂക്ഷ്മചിന്ത പരിശീലിക്കുക

കാര്യങ്ങളെ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയി കാണുന്നതിനുപകരം, അവയെ സമഗ്രമായി വിശകലനം ചെയ്യാനും അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മമായ പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കുക.

9. പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും വിശ്രമവും നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഒരു ക്രാഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദം പോലെയുള്ള ഒരു ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മൂഡ് നൽകും.

10. നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

ഏതൊരു സംഭവത്തിന്റെയും നല്ല വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൃതജ്ഞതയ്ക്ക് പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

11. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും കരിയറിന്റെയും നല്ല വശങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം അംഗീകരിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

12. പരാതിപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്നത് ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ പരാതിപ്പെടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചിന്താ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ആരോടെങ്കിലും പരാതിപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശീലം നിർത്തുക. ജീവിതം പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ മാത്രം… ഗൗരവമേറിയ പരാതി നൽകുക.

13. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക

വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

14. NO എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥനിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിരസിക്കുവാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കില്ലായിരിക്കും. എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നുമുള്ള വിവിധ അഭ്യർത്ഥനകളോട് NO പറയുന്നത് പോസിറ്റീവായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

15. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി ചെയ്യാൻ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത കാര്യം മറ്റാരുടെയോ നിർബന്ധത്തിനു വഴങ്ങി എന്നും ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ അത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

16. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ഭാവി പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചിട്ടപ്പെടുത്തുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

17. നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം ക്രമീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലം അടുക്കും ചിട്ടയോടും കൂടി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അമിതഭാരം തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വരുന്ന വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളോട് ആദരവ് വർധിക്കുകയും ചെയ്യും.

18. മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അമിതമായി ഇടപെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വേവലാതിപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി തളർത്തുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ആരുടെ ജീവിതത്തിലേക്കും അമിതമായി തലയിടാതിരിക്കുക.

19. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കഴിയുന്നത്ര കുറവ് സമയം ചെലവഴിക്കുക

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നിഷേധാത്മകതയിലേക്കും മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്കും നയിക്കും, ഇത് പോസിറ്റീവ് ആയി തുടരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് റിയൽ ലൈഫ് വീഡിയോസ് എന്ന പേരിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന വ്യാജ ചിരികളും കളികളും കാണുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാത്രം ശരിയല്ല എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കും. അത്തരം വിഡിയോകൾ വ്യാജമായ അഭിനയങ്ങളാണെന്നു തിരിച്ചറിഞ്ഞു അതിൽ നിന്നും മാറി നിൽക്കുക.

20. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക

സമീകൃതാഹാരവും അതീതമായ മസാലകളില്ലാത്ത, ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് പോസിറ്റീവ് മൂഡ് നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

21. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം നിലനിർത്തുക

ദിവസവും ആറു മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നത് പോസിറ്റീവ് ആയി തുടരാൻ ആവശ്യമായ ഊർജം നൽകും. ഉറക്കത്തോട് കോംപ്രമൈസ് ചെയ്തിട്ടുള്ള നൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.

22. ഭാവി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അവ നേടുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും പോസിറ്റീവും നിലൽക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

23. ഒരു സമയം ഒരു ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ അത് ആ വ്യക്തിയുടെ ഒരു കഴിവാണ് എന്ന് തോന്നും. പക്ഷേ അവ ഓരോന്നായി എടുക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾ മൾട്ടി ടാസ്‌ക്കിങ്ങിൽ കാര്യക്ഷമത കാണിക്കില്ല. ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റിവിറ്റിയെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

24. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുക

വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളോടെയുള്ള ജോലികൾ ബോധപൂർവ്വം നിറവേറ്റാൻ നോക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള നിശ്ചയദാർഢ്യബോധം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളെ നെഗറ്റീവ് ആകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

25. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നത് പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നാൽ പ്രൊഡക്ടിവിറ്റിയും പോസിറ്റിവിറ്റിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജോലി – ചുമതലകളിൽ കാര്യക്ഷമവും കൃത്യതയും പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനോവീര്യം വർധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് മൂഡിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

26. കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ വാർത്തകൾ കാണുക

നിലവിലെ എല്ലാവാർത്തകളും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഭാഗമല്ലെങ്കിൽ, നിരന്തരം വാർത്തകൾ കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശീലമാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റിവിറ്റിയെ ബാധിക്കും. നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങൾ പ്രേക്ഷകരുടെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽ വാർത്താ റിപ്പോർട്ടുകൾക്ക് നെഗറ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് സ്വാഭാവിക ചായ്‌വ് ഉണ്ട്. അതിനാൽ വാർത്ത കാണുന്ന അമിത ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക.

27. മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് കരുതുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ അവർ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ അവരോടു തന്നെ ചോദിക്കുക. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വിശദീകരണം ചോദിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

28. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റിവിറ്റി പ്രകടിപ്പിക്കുക

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ആദ്യപടിയാണ്, എന്നാൽ അവ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ മനോവീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല വിശാലവും പ്രൊഡക്ടിവിറ്റിയുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിച്ഛായ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

29. ആളുകളോട് അവരുടെ ജോലി പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ നല്ല അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുക

അവരുടെ ജോലിയെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു സഹപ്രവർത്തകനെ അറിയിക്കുന്നത് അവരുടെ മനോവീര്യവും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ അഭിപ്രായവും മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് ഒരു നല്ല ജോലിസ്ഥല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

30. നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ നേരിടുക

പല നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ അറിയാത്ത കാര്യങ്ങളോടുള്ള ഭയത്താൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് അവയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശക്തനാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഭയക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ ചെയ്തു ശീലിക്കുക.

31. പുതിയ ശൈലികൾ പരീക്ഷിക്കുക

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും സഹായിക്കും, അത് പോസിറ്റീവ് ആയി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നും നോവൽറ്റി ഉണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കൂ. നിങ്ങൾ സ്വതവേ പോസിറ്റീവാകും.

32. നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുക

പതിവായി ചിരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മാഭിമാനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പോസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും. സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ തമാശ പറയുകയും അവര്പറയുന്ന തമാശകൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യൂ.

33. തെറ്റുകൾ വരുത്തിയതിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ നന്നായി ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ചിന്താശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷെ സെൽഫ് ബ്ലൈമിങ് ചെയ്യരുത്.

34. നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ അവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചില നല്ല അവസരങ്ങളുടെ നല്ല വശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഓർക്കുക എല്ലാത്തിനും രണ്ടു വശങ്ങൾ ഉണ്ട്.

35. സ്വാഭാവിക വേഗതയിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുക

ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രക്രിയകളും വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ താളം തെറ്റിക്കും. എന്നാൽ വളരെ കുറച്ച് സമയം ഹൈ സ്‌പീഡ്‌ വർക്ക് ചെയ്‌താൽ കുഴപ്പമില്ല. പക്ഷെ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലികളിൽ സ്വയം താങ്ങാനാവാത്തത്ര വേഗത കൂടുതലാണെന്നു തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ ആ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

36. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സഹപ്രവർത്തകരുടെയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

37. വിമർശനത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾ വിമർശിക്കപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിമർശനത്തിന്റെ ക്രീയേറ്റീവ് വശങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, നിങ്ങളെ ആ വിമർശനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കൂ.

38. ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

മെഡിറ്റേഷന് വ്യക്തിപരമായ സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷമതയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാര്യങ്ങളിൽ നല്ല വീക്ഷണം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

39. ഒരു നല്ല ശാരീരിക പോസ്ചർ നിലനിർത്തുക

പോസ്ചർ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെയും താടി ഉയർത്തിയും സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശക്തമായ മനസ്സും പോസിറ്റീവും ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

40. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതം വേർതിരിക്കുക

ജോലിയിൽ പോസിറ്റീവും പ്രോഡക്റ്റിവുമാകുന്നതിന് സാധാരണയായി വീട്ടിൽ ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമവും മാനസിക ഊർജവും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ തൊഴിൽ-ജീവിത ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.